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Conheça a importância da prática esportiva para o desenvolvimento das crianças e jovens

Para manter uma vida saudável e equilibrada, alguns 🌛 hábitos precisam ser inseridos na rotina, como a alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos.

Dentro deste escopo, as atividades 🌛 esportivas ganham um destaque especial.

Isso porque elas ajudam a manter o físico em ordem e ainda promove uma ótima sensação 🌛 de bem-estar, que melhora a produtividade e a qualidade de vida da pessoa em todos os aspectos.

Para as crianças e 🌛 jovens, a prática esportiva traz outros benefícios importantes para o desenvolvimento físico e para a formação de bons cidadãos.

Na sequência, 🌛 mostraremos como os esportes são essenciais para os alunos em fase escolar.Confira!

Aprimoramento da coordenação motora

As atividades esportivas têm um papel 🌛 interessante no desenvolvimento motor das crianças.

Quanto mais frequente for a prática de esportes, melhor será o desempenho do pequeno no 🌛 estímulo trabalhado.

É por isso que especialistas da área da saúde indicam a prática de esportes desde os primeiros anos de 🌛 vida da criança.

Na Educação Infantil, é importante incluir diversas atividades esportivas na rotina dos alunos, pois neste momento eles têm 🌛 maior capacidade de aprender e desenvolver determinados movimentos e habilidades.

A consequência da prática saudável de esportes, isto é, sem exageros, 🌛 é a formação de adulto mais habilidosos e ágeis.

Fortalecimento físico

Os esportes estão diretamente ligados ao desenvolvimento físico das pessoas.

Muitos procuram 🌛 uma atividade para emagrecer ou para sair do sedentarismo.

No caso das crianças e jovens, além de ajudar a evitar problemas 🌛 de saúde no futuro, a prática de esportes promove o desenvolvimento da força física, pois as atividades atuam diretamente no 🌛 desenvolvimento da massa muscular do pequeno atleta.

Por isso, alunos que praticam esportes desde a infância têm músculos e estruturas ósseas 🌛 mais resistentes e saudáveis.

Bom funcionamento do metabolismo

Outra vantagem de praticar esportes ainda quando criança é a garantia do bom funcionamento 🌛 do metabolismo.

Ele é o responsável pela produção de energia que deixará as crianças e os jovens mais atentos e dispostos 🌛 ao longo do dia, contribuindo para o seu aprendizado dentro e fora da escola.

Sem falar que o funcionamento adequado do 🌛 metabolismo é fundamental para o controle de calorias no organismo.

Formação integral

Vimos que a prática de esportes contribui para o desenvolvimento 🌛 físico e motor dos alunos, permitindo que eles tenham uma vida mais saudável.

Porém, os benefícios dessas atividades não param por 🌛 aí.

Ao participar de uma ou mais modalidades esportivas, as crianças e os jovens desenvolvem competências técnicas e habilidades emocionais e 🌛 cognitivas que são essenciais para a formação integral.

Principalmente nas atividades esportivas em grupo, os estudantes de todas as faixas etárias 🌛 aprendem a se relacionar melhor com os colegas e professores, melhoram a capacidade de leitura e de resolução de cálculos, 🌛 além de aprimorarem a memória e a tomada de decisões.

No artigo de hoje, vimos que a prática esportiva é importante 🌛 para o desenvolvimento físico e cognitivo de crianças e jovens.

Se você gostou e quer continuar por dentro dos assuntos relacionados 🌛 à educação, confira também em nosso blog o post que mostra como ensinar habilidades socioemocionais para as crianças.

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