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Terapia de estilo de vida, incluindo assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução ♠ da depressão leve a moderada

Um novo estudo realizado pela Deakin University's Food and Mood Centre descobriu que a terapia ♠ de estilo de vida, que inclui assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução ♠ da depressão leve a moderada.

Os pesquisadores dizem que as descobertas mostram que dietistas e fisioterapeutas podem ser treinados ♠ e redistribuídos para fazer parte da força de trabalho de saúde mental, ajudando a amenizar a escassez de pessoal.

Método ♠ do estudo

Os pesquisadores atribuíram aleatoriamente 182 pessoas com depressão leve a moderada a participar de terapia de estilo de ♠ vida ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). Como o estudo foi conduzido durante a pandemia, essas sessões apostar no jogo da copa grupo foram entregues online. ♠

Terapia de estilo de vida

Cada sessão de terapia de estilo de vida foi entregue por um dietista e um ♠ fisioterapeuta, que deram aos participantes conselhos baseados apostar no jogo da copa evidências sobre como se mover mais cada dia e melhorar apostar no jogo da copa ingestão ♠ alimentar de acordo com uma dieta mediterrânea modificada. Os participantes também receberam um Fitbit para incentivar o rastreamento de saúde. ♠

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

O outro grupo recebeu TCC, considerada a melhor prática na assistência à saúde mental, entregue por dois ♠ psicólogos. A terapia incluiu métodos para gerenciar pensamentos e comportamentos nocivos, e os participantes também receberam cadernos de trabalho e ♠ produtos de automoderção, como bolas de estresse.

Resultados

No final de oito semanas, os participantes da terapia de estilo de ♠ vida experimentaram uma redução de 42% apostar no jogo da copa seus sintomas depressivos apostar no jogo da copa comparação com uma redução de 37% apostar no jogo da copa sintomas depressivos ♠ entre os participantes da terapia psicológica.

Análise de custos

O relatório também incluiu uma análise de custos que mostrou que ♠ o programa de estilo de vida era ligeiramente mais barato de ser executado devido à diferença na taxa horária de ♠ dietistas e fisioterapeutas apostar no jogo da copa comparação com psicólogos.