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postado por nsscr.ca 2024-12-17 08:47

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Receitas: cinco ingredientes ou poucos mais

A limitação de cinco ingredientes qualquer receita realmente pôe o nosso teste de cozinha 💹 do Ottolenghi movimento. Ou nos faz cair dúvidas existenciais, não apenas sobre o que, exatamente, constitui um ingrediente. 💹 Todos tem sal e pimenta, certo? Então, nós não precisamos incluí-lo no total? O que sobre pimenta-da-china: é a mesma 💹 coisa? A água não é um ingrediente, certo? Então, a folha de alumínio é? Podemos colocar o azeite de oliva 💹 uma "passagem livre"? Ou alho? E o que se é apenas uma sugestão de acompanhamento, vez de uma 💹 parte integrante da receita? E se nós colocarmos todos os ingredientes no título, para destacar como simples e curta é 💹 a lista de ingredientes? Para um grupo de criadores de receitas obsessivos, nunca foi tão confuso contar até cinco. Os 💹 resultados, no entanto, tenho certeza de que são agradáveis, descomplicados e servem (bem, aproximadamente) cinco.

Frango e arroz com azeite 💹 de alho de cebolleta (imagem superior)

Esta é uma versão "ativada" de arroz de frango de Ceilão, sem o caldo. É 💹 grande conforto e fácil preparação e limpeza. O arroz não precisa ser posto de molho antes de ser 💹 adicionado à tala, pois você precisa de todas as amidos do arroz para o aproveitamento. Procure on-line como espacatar um 💹 frango ou peça ao açougueiro para que faça isso por você. Sirva com verduras cozidas a vapor ou salteadas, como 💹 o choy sum ou o bok choy.

170g de cebolleta, cortada
300g de arroz paella ou arborio
4 dentes 💹 de alho
Sal marinho fino
120ml de azeite de oliva
60g de gengibre
1 frango (2,3kg), desossado
Kecap manis, ou molho 💹 de soja, para servir
Azeite de chili, para servir (opcional)

Aqueça o forno a 220°C (200°C, Resfriador, forno 💹 7). Para finamente a parte branca de 70g de cebolleta e coloque para um lado. Cortar a parte verde restante 💹 das cebolletas ao meio longitudinalmente, então cortar cada meio ao meio novamente longitudinalmente e colocar no fundo de uma tala 💹 redonda de 23 cm de diâmetro ou tala para assar de 30cm x 26cm. misture suavemente com o arroz, metade 💹 do alho e meio-teaspoon de sal, então espalhar uniformemente.

Misture os dentes de alho restantes um pequeno tigela com 💹 duas colheres de sopa de azeite, metade do gengibre picado e um teaspoon de sal. Use os dedos para soltar 💹 a pele do frango do peito e pernas, coloque metade da mistura de alho-e-gengibre sob a pele e untando o 💹 restante e outro half-teaspoon de sal sobre a superfície externa do frango.

Verte 600ml de água sobre o arroz na 💹 tala, abalar a tala um pouco para distribuir a água uniformemente, então coloque o frango por cima. Cubra firmemente com 💹 alumínio, então assar por 45 minutos, ou até que os sucos façam alaranjado ao sugar um pouco quando pinçado na 💹 parte grossa de uma coxa com a ponta afiada de um punhal. Caso contrário, bata no forno a 240°C (220°C, 💹 resfriador, forno 9) e assar por mais 15 minutos, até que a pele do frango esteja levemente dourada e o 💹 arroz crocante na borda. Retire do forno, cubra levemente com folha de alumínio e deixe descansar por 10 minutos.

Coloque 💹 o óleo restante uma frigideira pequena sobre fogo médio-alto por dois a três minutos, até fumegar. Adicione o gengibre 💹 restante picado e cozinhe, mexendo, por mais um minuto ou dois, apenas até amolecer. Misture o restante das cebolletas brancas 💹 picadas e um ¼ de teaspoon de sal, então retire do fogo.

Regue metade do molho sobre o frango e 💹 sirva com o restante no prato ao lado com o kecap manis e/ou azeite de chili, se desejar.

Feijões largos 💹 sevas com chili e alho

Quando você cozinhar feijões suas vagens e 💹 cascas, eles se tornam muito macios e muito apetitosos (se seus feijões não forem muito jovens e tenros, use grão-de-sabor 💹 ou língua-de-gato vez disso). Sirva com molho tahini limão, se quiser, ou um buquinho bom de iogurte grego.

80ml de azeite de oliva
1 chili vermelho pequeno
10 dentes de alho
500g de feijões largos no pé
Sal 💹 marinho fino
1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de chá de sementes de comino
Folhas de 💹 coentro picado, ao gosto (opcional)

retire as pontas e o cordão das varas de feijão, quebrar o 💹 fio que corre ao longo do lugar. Cortar as varas 5cm de comprimento.

Coloque o óleo um tacho 💹 grande com uma tampa e um fogo médio-alto. Depois que o óleo estiver quente, adicione oWho do, a pimenta, cominho 💹 e sal ao gosto. Misture bem e deixe cozinhar até que esteja aromático, cerca de 1 minuto. Reduza o fogo 💹 para baixo, cubra e deixe cozinhar até que esteja suave, cerca de 45 minutos. Misture com suco de limão, cominho, 💹 folhas de coentrada se usar e sirva.

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