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peixe oleoso de qualidade, embalado faz um bet ai (ainda mais) óleo e preservado num frasco ou lata: no meu livro é a 0️⃣ prenda básica da copa que continua dando. É um lanche pronto para fazer – basta colocá-lo na tostação do bolor 0️⃣ com rédea livre nos condimentos - Ou então uma forma definitiva dos outros alimentos básicos como massas; A refeição final 0️⃣ será feita por si mesmo(ou se as suas prateleiras estiverem bem arrumadas).

Macarela e linguine za'atar com limão (

acima)

Esta é 0️⃣ uma peça na massa clássica de sardinha siciliana. Eu usei filetes cavala porque eles são um pouco mais carnudos do 0️⃣ que a Sardines, então tendem para quebrar menos e dar o prato com maior textura: Dito isso as conservadas ou 0️⃣ os Atum também funcionariam bem aqui!

Prep

15 min.

Cooke

15 min.

Servis

2

filetes de cavala 250g faz um bet ai azeite.

(2 x 125g latas), drenado e óleo reservado.

1 0️⃣ cebolas

, descascado e finamente cortado (160g)

Sal marinho fino e pimenta preta.

2 dentes de alho

, descascado e finamente picado.

12 chilli vermelho 0️⃣ fresco

, cortado faz um bet ai anéis finos.

20g pinhões

25g passas

3sp za'atar

1 limão

, zest finamente ralado e então 12

juiced

20g salsa

, grosseiramente picado.

180g linguine seco

20g 0️⃣ folhas de foguete

2 colheres de sopa azeite

Coloque óleo de ambas as latas da cavala faz um bet ai uma panela grande e alta 0️⃣ face fritando a frigideira sobre um calor médio- alto. Adicione o azeite com cebola, meia colher (chá) do sal depois 0️⃣ frite por três minutos até ficar macia mas não tomando nenhuma cor; adicione os frutos secos como pinheiro ou pimenta: 0️⃣ frite durante dois minutinhos para misturar metade das sardas drenada na carapaça que se quebram alguns pedaços pequenos! Frie duas 0️⃣ horas antes disso tudo

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Leve um grande pote de água muito bem salgada para ferver, depois deixe cair na linguina e cozinhe segundo as 0️⃣ instruções do pacote até al-dente. Encharque a massa reservando 200ml da Água Cozida!

Quando a massa é drenada, devolva o fogão 0️⃣ e ligue-o para cima. Adicione as massas secas com água reservada da pasta; misture por um minuto ou dois até 0️⃣ que seu líquido tenha diminuído mas não desapareça completamente depois desligue os fogos do forno!

Faça uma salada de foguete rápida 0️⃣ lançando as folhas faz um bet ai um recipiente com o suco, colher e azeite.

Transfira a massa para uma tigela grande e redonda, 0️⃣ depois quebre o cavala restante faz um bet ai grandes pedaços de macarrão. Vista-se com saladas do foguete ou um molho extra azeite; 0️⃣ polvilhe no za'atar remanescente (ou seja: salte)e sirva!

Fricassee atum derreter

O atum de fricassee do Yotam Ottolenghi derrete.

Carboidratos duplos, queijo derretido 0️⃣ e maionese... esta é uma besta sem vergonha do sanduíche faz um bet ai que o atum tunisino fricassee encontra-o derreter.

Prep

15 min.

Cooke

20 min.

makes

2 0️⃣ grandes brindes, para servir quatro.

Para a mistura de Atum

200g jarro (ou estanhado)

) atum faz um bet ai azeite de oliva

(peso drenado) – guarde 0️⃣ o óleo para a tapenanada.

maionese 100g

12 cebola vermelha

, finamente cortado (90g)

Sal marinho fino e pimenta preta.

Para a tapena harissa

150g de 0️⃣ azeitona preta picadas

2 dentes de alho

112 colheres de sopa pasta harissa vermelha.

112 colheres de sopa suco limão

2 colheres de sopa 0️⃣ reserva azeite do atum drenado.

12 colher de chá xarope Beple

(ou mel escorrendo)

Para as batatas fritas

100ml azeite de oliva

1 batata fritas

, 0️⃣ descascado e cortado pela metade longitudinalmente faz um bet ai meia-luas com espessura 12cm (300g)

Para montar

4 grandes fatias sourdough

200g de mozzarella raladas

, ou 0️⃣ mozzarella de baixa umidade.

20g folhas de salsa

Coloque o atum faz um bet ai uma tigela, quebrá-lo com um colher e depois misture na 0️⃣ maionese. cebolas de 250 gramas (um quarto) colheres [de sal] ou alguns grãos da pimenta preta!

Coloque todos os ingredientes de 0️⃣ fitanade faz um bet ai um processador alimentar e blitz para uma pasta grossa.

Coloque o azeite de 100ml para as batatas faz um bet ai uma 0️⃣ panela grande e antiaderente fritar com um calor médio-alto, depois frite os pedaços da batata frite frequentemente por 10-12 minutos 0️⃣ até ficar dourado nos dois lados. Use colher ranhurada que transferem suas Batatas ao prato forrado no papel cozinhado ou 0️⃣ drenando; então tempere na metade do tempo salgados à meia xícara (sem folhas).

Para montar as torradas, espalhe cada fatia de 0️⃣ pão com um quarto da tapena e depois cubra a pia 50g. Divida o mix do Atum entre duas das 0️⃣ rodelas dos pães faz um bet ai seguida coloque-as na parte superior junto às batatas fritadas; Coloque os pedaços sobre eles para fechar 0️⃣ cuidadosamente todas essas sanduíchees colocando no topo dois talanetes que contenham queijo ou folhas secas por cima deles mesmos!

Retorne a 0️⃣ frigideira para um calor médio, coloque uma das sanduíches na panela e frite por cerca de seis minutos. Vire-a até 0️⃣ meio caminho com ela faz um bet ai cada lado dourado ou torrado; retire da bandeja o queijo fundido dentro dela que está 0️⃣ coberto pelo papel cozinhado (ou placa forrada) depois repita novamente no segundo sanduiches!

Corte cada sanduíche ao meio e sirva imediatamente.

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