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resumo

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Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 🫰 rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 🫰 aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 🫰 no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 🫰 suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

Frank pegou um longo suspiro, como se 🫰 profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 🫰 natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, pixbet instalar 1969, pixbet instalar pixbet instalar primeira viagem do interior da cidade, 🫰 correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

Essa reflexão sobre a natureza e 🫰 a memória fez parte de uma estadia de seis noites pixbet instalar um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 🫰 na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada pixbet instalar 222 hectares (550 acres) de terras de parque 🫰 do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada pixbet instalar uma instituição de 🫰 caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 🫰 da vida moderna.

Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 🫰 antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 🫰 do frio surpreendentes.

Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 🫰 e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 🫰 salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 🫰 na respiração.

O café da manhã pixbet instalar silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 🫰 animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento pixbet instalar nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 🫰 Meu faca contra o prato soava como um trem pixbet instalar uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 🫰 reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 🫰 vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

A 🫰 primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 🫰 folga de pixbet instalar vida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora pixbet instalar seu quarto ano, 🫰 onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 🫰 como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 🫰 terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 🫰 Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 🫰 e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 🫰 de atividades formais.

Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 🫰 de lenço, gordas e cheias pixbet instalar junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 🫰 para contemplar pixbet instalar admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se pixbet instalar parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 🫰 para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 🫰 plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 🫰 como o fabricante de prados por seu papel pixbet instalar equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

Quase sempre, eu acabava no 🫰 rio, por horas, observando pixbet instalar respiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

Todas as 🫰 noites havia uma hora de meditação pixbet instalar grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 🫰 Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 🫰 Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 🫰 o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 🫰 das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

Outras experiências com a natureza 🫰 durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 🫰 gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 🫰 insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes pixbet instalar mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 🫰 Fraser, o especialista pixbet instalar insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas pixbet instalar árvores ou mariposas, 🫰 ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 🫰 aos quais ouviamos seus ecolocações chattering pixbet instalar detectores de morcegos.

Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 🫰 pés e nossa respiração.

Na noite final, sentávamos pixbet instalar um círculo sob a árvore de tilo centenária pixbet instalar volta de uma 🫰 fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 🫰 projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 🫰 especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então pixbet instalar vez disso eu fui para "ansiedade", e o 🫰 grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, pixbet instalar silêncio, descansando na graça do mundo.

baixar a blaze

Onde quer que você 🫰 vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 🫰 de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 🫰 medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

Mike Carter foi convidado pela 🫰 Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.