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Escalada esportiva é o esporte para as pessoas que gostam de desafios e amam superar obstáculos.
Muitas pessoas 3️⃣ têm descoberto as alegrias e os prazeres deste esporte que ganha cada vez mais seguidores no Brasil.
Superar os limites do 3️⃣ corpo, entrar em contato com a natureza e praticar um esporte que ensinará você a ser cada vez mais determinado 3️⃣ são apenas uma parte daquilo que fará você não se arrepender de escolher este esporte.
A escalada esportiva é o esporte 3️⃣ ideal para quem tem alma de explorador.
Por isso, selecionamos os principais fatos que você deve saber para começar a praticar 3️⃣ este esporte.
Escalada esportiva, um esporte que ganhou o Brasil
A escalada esportiva é um esporte relativamente novo.
Teve origem na Alemanha durante 3️⃣ o século XIX, e como modalidade esportiva surgiu na década de 70, graças a um ucraniano, que, para praticar montanhismo 3️⃣ no inverno, já que ficava impossibilitado de realizar isto ao ar livre, pendurava pedras na parede de casa para escalar.
Não 3️⃣ demorou muito para que outros escaladores europeus imitassem seus conterrâneos.
Daí a se tornar um esporte e uma modalidade de treino 3️⃣ foi um pulo.
A primeira competição do esporte ocorreu na Itália em 1985.
Hoje a cidade de Groningen, na Holanda, possui a 3️⃣ maior parede artificial do mundo.
Esta chega a ter 37 metros de altura.
No Brasil, o esporte se proliferou no final da 3️⃣ década de 1980, e se espalhou pelo mundo pela década de 1990.
Em nosso país, os grandes representantes do esporte atualmente 3️⃣ são André Berezoski e Janine Cardoso.
O atleta que quiser se aventurar na escalada esportiva deve ter em mente que existem 3️⃣ diversas modalidades de escaladas, sendo a esportiva apenas uma delas.
Outras modalidades de escaladas incluem escalada de bloco, artificial, indoor, tradicional, 3️⃣ bigwall, alpina e em alta montanha (alpinismo).
Quem pode praticar a escalda a esportiva?
A escalada esportiva é um esporte maravilhoso que 3️⃣ com certeza estimula aqueles que buscam por desafios e querem superar os limites do corpo e não têm medo de 3️⃣ obstáculos.
Por isso, você tem que ter em mente que este é um esporte radical.
Para praticar a escalada esportiva no Brasil, 3️⃣ você deverá ter alguns documentos.
O primeiro deles é um seguro, que é obrigatório.
Além do seguro em dia, deve-se tirar a 3️⃣ carta de montanhista na Confederação Brasileira de Montanhismo e Escalada (CBME)
Depois de tirar os documentos, tudo o que o interessado 3️⃣ precisa é de coragem, disposição e do equipamento certo.
Não esqueça de pesquisar bem antes de começar a praticar o esporte 3️⃣ para ter certeza de que está tendo todo o apoio e assessoria necessários.
Pesquise na hora de começar a sua escalada 3️⃣ esportiva
Para você ter a segurança de que precisa e ter certeza de que está sendo muito bem atendido, procure profissionais 3️⃣ capacitados.
Procure escolas e cursos em que os instrutores tenham registro ou certificado da federação de seu estado.
É importante sentir que 3️⃣ está começando no esporte com o pé direito.
Dê uma olhada como funciona o negócio.
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A escalada esportiva é um esporte completo 3️⃣ e muito divertido, mas também é cheio de riscos e você deve estar atento(a) a eles.
Comece no esporte com o 3️⃣ pé direito e aproveite tudo o que ele tem a oferecer.
O que é necessário para a escalada esportiva?
Além dos documentos, 3️⃣ para praticar escalada esportiva você não precisa muito.
Meio caminho andado para ter sucesso como escalador esportivo é estar ao lado 3️⃣ de profissionais especializados.
Quanto ao equipamento, é preciso estar ciente de que necessitará alguns materiais importantes e que, se quiser começar 3️⃣ com o esporte, terá que investir, principalmente para se manter seguro.
Alguns dos materiais básicos para quem quer começar a escalada 3️⃣ é a cadeirinha, conhecida como baudrier; capacete; sapatilha; saco de magnésio; mosquetões (jumbo, com trava e simples, freio, além de 3️⃣ fitas e cordeletes).
Todos estes equipamentos são importantes e ajudarão a se manter seguro nesse esporte que tem muito riscos e 3️⃣ por isso mesmo deve ser praticado em segurança.
Antes de seguir para o próximo tópico, dê uma olhada nesses artigos do 3️⃣ Vida de Freesider sobre esportes radicais:
1 – Esportes radicais urbanos: conheça quais são os melhores
2 – Descubra onde praticar trekking 3️⃣ no Brasil
3 – Dicas e motivos para esquiar no Chile e querer voltar no inverno seguinte
Benefícios da prática da escalada 3️⃣ esportiva
A escalada esportiva é um esporte que traz diversos benefícios e vantagens para quem resolver praticá-lo.
Caso esteja em dúvida quanto 3️⃣ a praticar ou não o esporte, saiba que existem diversos motivos para você praticar a escalada esportiva.
A revista Forbes colocou 3️⃣ a escalada no terceiro lugar no ranking das 10 melhores atividades física para se praticar.
Os únicos esportes que a superaram 3️⃣ foram o Squash e Remo.
O esporte radical traz inúmeros benefícios não só para seu corpo, mas também para sua mente.
Entre 3️⃣ eles destacam-se o aumento da força, resistência e potência muscular, melhora da flexibilidade, concentração, coordenação motora, equilíbrio, consciência corporal, controle 3️⃣ sobre o corpo, além de proporcionar, é claro, uma alta dose de adrenalina.
O esporte ainda ajuda para quem precisa ou 3️⃣ quer melhorar sua saúde mental já que trabalha alguns aspectos psicológicos como o medo, concentração e atenção, além de eliminar 3️⃣ o stress.
A escalada também é indicada para aqueles que buscam perder alguns quilinhos.
Tudo que você precisa é encarar este desafio, 3️⃣ aproveitar tudo que este esporte pode oferecer para quem está procurando um pouco de aventura e mexer com todo o 3️⃣ corpo.
Você não vai se arrepender.
Entrar em contato com a natureza, superar desafios e conhecer seus limites.
Tudo isso você com certeza 3️⃣ terá ao iniciar uma vida de atleta com a escalada esportiva, que não só fará com que você se sinta 3️⃣ mais seguro na hora de encarar o dia a dia como também trará à tona aquilo que de melhor há 3️⃣ em você: o campeão que está escondido e que até agora ainda não descobriu seu potencial.
Encare este desafio passo a 3️⃣ passo.
Com certeza o fará olhar o mundo de outra maneira.
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